Sonbaharda Detoks Yap Zayıfla Nasılmı?

Sonbaharda Detoks Yap Zayıfla Nasılmı?
11 Eylül 2014 tarihinde eklendi, 671 kez okundu.

Sonbahar yazın şişkinliğini atmanız için oldukça uygun bir mevsim. Yazın sıcağı vücudun ödem yapmasına neden oluyor ve hemen hemen herkeste bu sorun mevcut. İlk olarak günlük içtiğiniz su miktarını en az 2 litreye çıkarmalısınız. Su metabolizmanızın en iyi dostudur. Sadece su içerek ödemin atılması mümkündür ama vücudunuza detoks etkisi yaratmak ve fazla kilolarınız kurtulmak için yeterli değildir. Sonbahar detoksu ile zayıflama için günlük olarak kendinize bir kür hazırlayabilirsiniz. Bu kür ile beraber su tüketiminize ve günlük beslenme alışkanlığınıza dikkat ederek kısa zamanda zayıflamanız mümkün. İlk olarak vücudunuzun asidik değerlerini en aza indirmelisiniz. Bunun için meyve sebze ile beslenmeniz gerekiyor. Sabahları güne meyve ile başlayıp, öğlen sebze yemekleri yiyip, akşam bol yeşil salataları tüketmeniz önerilmektedir. Ayrıca haftanın bir günü kendinize protein günü ilan edebilir ve bol bol et, balık vb. gıdalarla beslenebilirsiniz.

Sonbaharda Detoks Yap Zayıfla Nasılmı?

Sonbahar detoksu ile zayıflama işlem için gerekli malzemeler;

-yaklaşık 30 /35 gram Nar suyu
-1 bardak donmuş çilek
-1 adet limon
-1 bardak buz
Tüm malzemeyi blenderdan geçirin ve damak tadınıza göre üzerine su ekleyip için.

No votes yet.
Please wait...

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git